Primeiro trimestre de gravidez: dicas e orientações para mães de primeira viagem

O primeiro trimestre de gravidez é o que mais gera dúvidas para as futuras mamães. Isso porque além de ser o começo de algo totalmente novo, há muitas preocupações com os sintomas e as atitudes corretas a serem tomadas nesse período.

No texto abaixo explicamos sobre o que devemos ficar atentos e sinais incomuns que devem ser observados. Entenda:

Quais os sintomas mais comuns no primeiro trimestre?

O primeiro trimestre é quando o bebê está começando a se formar, isso faz com que o corpo da mãe se altere com frequência. Logo nos três primeiros meses, o bebê já desenvolve os principais órgãos como coração, fígado, pulmões, cérebro e rins. Os sintomas comuns nessa fase são:

• Aumento da frequência urinária;
• Cansaço e sonolência;
• Dor nas costas ou no corpo;
• Náuseas ou vômitos, principalmente no período matutino;
• Alterações no humor;
• Retenção de líquido;
• Cólica;
• Aumento do apetite;
• Sensibilidade nas mamas.

Sintomas incomuns

Alguns sintomas diferentes que podem estar presentes durante a gravidez:

• Roncos: devido ao inchaço que ocorre nas mucosas, o ronco repentino pode ser sinal de gravidez;
• Alterações no paladar: a mulher pode sentir gosto de metal na boca durante todo o dia, persistindo até quando ingere algum alimento ou escova os dentes;
• Alterações na visão: é comum que mulheres que já precisam de lentes corretivas antes da gestação, sinta mudanças no grau necessário, tanto para melhor quanto para pior.

Prisão de ventre: devido às alterações no intestino, pode haver um ressecamento na região, originando problemas de prisão de ventre.

Como deve ser a alimentação no início da gravidez?

Os especialistas recomendam uma alimentação rica em proteínas, vitaminas e cereais. Os alimentos mais indicados são:

• Brócolis;
• Feijão;
• Banana;
• Linhaça;
• Azeite de oliva.

Deve-se lembrar que o acompanhamento com um nutricionista é essencial para criar uma dieta que supra todas as necessidades da gestante.

O que evitar ou não fazer no começo da gravidez

Durante a gestação, é recomendado evitar as seguintes coisas:

• Não ingerir bebidas alcoólicas e cigarros;
• Não ingerir alimentos crus como carne, peixe e ovos;
• Progressiva capilar, peeling e outros procedimentos que possuem substâncias tóxicas não devem ser feitos;
• Não ir em brinquedos radicais;
• Não doar sangue;
• Não realizar tatuagens e perfurações durante a gestação.

Paracetamol na gravidez pode?

Sim, porém não é recomendado o uso de mais de 1g por dia do medicamento.

Esteja com os exames em dia

Quando a paciente está com a menstruação atrasada, pode ser feito o exame chamado de beta hcg, que confirma a gestação por meio de uma coleta de sangue.

Logo após, o ultrassom morfológico é recomendando para detectar possíveis malformações nos três trimestres de gestação, sendo entre a 11ª e a 14ª semana, entre a 18ª e 22ª semana no segundo trimestre e 33ª e 34ª semana no terceiro trimestre de gravidez. Além disso, o exame possibilita saber o sexo do bebê. Para as mamães que desejam saber o sexo da criança antes do ultrassom, é recomendado o exame de sexagem fetal.

O exame de NIPT é recomendado para mulheres grávidas acima dos 35 anos; gestantes com histórico de gravidez afetada com aneuploidia; gestações em que o pai ou a mãe tenham translocação robertsoniana e pacientes com triagem sérica positiva no primeiro ou segundo trimestre de gestação.

Todos os exames devem ser recomendados por um obstetra que será capaz de indicar quais e quando devem ser feitos.